感謝line&感謝大家 讓我在2020月底才創立line@官方專屬帳號沒多久，就可以榮登 LINE貼...

今天是立春，表示著春天之開始 在習俗上可以迎春、踏春等 趁著春暖花開的日子，Q老師來踏春跟朋友賞櫻趣...

晚安💤 今天是跑跑香蕉人🌝 北高完一直有人問我什麼時候開約騎團 現在就來預告一下 2/10（三）平菁...

#Q老師挑戰一日北高 #熱騰騰北高心得文來囉～ 2021/01/30我完成了一日北高！！！ 曾經覺得...

高雄早安☀️ 昨天騎個北高，早上再晨跑一下好像也蠻正常🤪 #你今天運動了嗎 #CRT #當我們跑在...

一日北高解鎖！🥳🥳🥳 恭喜CRT北高團圓滿完騎！ 整整花了16小時多，目前狀況已累癱.........

我們到台中了！！！ 屁股已經快坐不住😂 拜託後面風再大一點～ 還有200k.....🥲 #一日北...

CRT 北高團出發 #一日北高 #挑戰 #Q老師騎車趣 #練車煉心 #愛動營養師 #Q老師動吃生活...

就是明天！ 今天吃飽吃滿...明早凌晨3:00北高團出發！💪 希望明天大順風啊～🙏 有空會分享限動給...

今天是「尾牙」☺️ 傳統必吃就是刈包或潤餅！ 💡你知道...為什麼要吃這兩樣菜餚嗎？ 🧧刈包👉包入滷...